懒人包 · 最快开拍
适合：第一次用，想马上做出东西。
里面有：全身正面、脸部正面、角色提示词和使用说明。
在哪：演员页的「领取懒人包」。
- 选一位可用演员，打开档案页。
- 选择懒人包，并用免费泳者账号登录。
- 解压文件，把正面参考图、提示词和署名说明保存在一起。
商用免费 · 署名 Swim In AI整包下载需要免费泳者账号。
怎么用
三种拿法，挑一种就行
先选一个目标：一位演员、一张设定图，或一组选角。备好素材，再选图像或视频工具。
设定图 · 一张图说清楚
适合：工具只收一张参考图，或者你想自己挑角度、表情和服装。
里面有：你挑的图拼成的一张 4K 图，可以附上声音、视频和提示词。
在哪：演员页的「做设定图」。
- 为图片齐备的演员打开设定图页。
- 选预设或自选图片，检查预览及标签语言。
- 登录后下载4K PNG；勾选声音或视频等附件时会得到ZIP。
商用免费 · 署名 Swim In AI整包下载需要免费泳者账号。
选角单 · 一部戏好几位演员
适合：一个故事里要用好几位演员。
里面有：每位演员的懒人包，合成一个文件，附署名。
在哪：演员页点「加入选角单」，再到「我的选角单」一次下载。
- 把演员加入选角单，名单会保存在当前浏览器。
- 打开我的选角单，核对要使用的演员。
- 登录并下载选角包，每位演员放在独立文件夹。
商用免费 · 署名 Swim In AI整包下载需要免费泳者账号。
下一步，选你的工具
这些工具流程是依据官方资料整理的草稿，尚未逐篇生成并验收结果。它们不是已实测教程，也不保证得到相同结果。
Veo · Google Flow
把一张参考图变成打招呼短片
需要受支持地区的合资格 Google 账号、年满18岁并可使用 Flow。生成前核对套餐、所选 Veo 模型和点数费用；可能需要付费套餐或点数。
查看流程草稿Runway · Gen-4.5
用动作描述拍一个小手势
需要 Runway 账号及 Standard 或更高套餐。Gen-4.5 消耗点数；生成前确认时长和费用。
查看流程草稿Gemini · image editing
让同一演员走进新场景
需要已登录的 Google 账号并有图像编辑权限；编辑功能限成年人。可用模型、额度及付费功能随账号不同，提交前核对。
查看流程草稿Midjourney · Edit model
用角色参考图做咖啡馆场景
需要 Midjourney 账号和订阅。先核对 GPU 时长和作品可见性设置；不要默认上传图片做出的结果是私密的。
查看流程草稿Grok Imagine
从静态图做一个挥手动作
需要能使用 Grok Imagine。先登录并核对视频控件和当前额度；可能需要订阅或额外点数。网页权限与 API 权限不是一回事。
查看流程草稿还想要别的
单张：点开任意一张图就能下载。不登录也能下，每两张之间等 30 秒。
自选打包：在演员页的素材库里勾选图片，点「下载所选」，可以原图打包，也可以按 GPT Image、Veo、Seedance 的要求打包。
下载以后
- 把图片上传到你常用的图像或视频工具。
- 粘贴角色提示词。
- 写你想要的场景。
要登录吗
浏览、预览和单张下载都不用。打包下载需要泳者账号，免费，用邮箱就能登录，登录后下载不用等。